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Obiettivo Benessere
Dal 1998, in seguito ad un accordo fra il ministero della Pubblica Istruzione ed il Coni, sono state introdotte nelle scuole elementari e medie, una serie di discipline in alternativa all'educazione fisica, tra cui lo Yoga. Relativamente ai problemi dell'età scolare, è noto che i bambini e gli adolescenti di oggi sono spesso soggetti a scoliosi e ad altri problemi della colonna vertebrale: questa disciplina, in tali casi, può essere di straordinario aiuto giungendo finanche alla completa risoluzione di essi.
E' un mezzo efficace per riacquistare il contatto e la confidenza con il corpo e la mente, per accrescere le capacità immunitarie e di concentrazione. Lo Yoga, la più antica delle discipline, è un metodo di automiglioramento individuale, e, a parte i presupposti religiosi e filosofici, concreta un sistema dinamico di esercizio fisico da cui trarre benefici, quali il coordinamento e l'elasticità del movimento, l'agilità, l'equilibrio dello stato emotivo, la pratica della consapevolezza (di ciò che si fa, di come lo si fa e degli effetti che ne scatusicono) è una naturale panacea per combattere l'invecchiamento del corpo con la sua azione benefica sulla circolazione sanguigna, sugli organi interni, sui nervi che fungono da tramite fra corpo fisiologico e corpo psicologico: si ottiene, quindi, un effetto olistico di rilassamento sul corpo e di calma sulla mente.
L'attuale stile di vita, sempre più accellerato, compromette in modo grave una corretta educazione alla salute, sane abitudini alimentari, senso di rispetto per l'ambiente che ci circonda: è fondamentale quindi, sin da piccoli, l'apprendimento di una disciplina che sviluppa l'attenzione e la crescita interiore.
Molte scuole pubbliche e private, nel nord Italia, hanno affiancato lo Yoga alle attività motorie e sportive; nel mondo del lavoro, alcune grandi aziende hanno messo a disposizione dei propri dipendenti programmi di yoga, respirazione (parte integrante del primo) e stretching, con notevoli risultati: diminuzione del nervosismo e dello stress, aumento delle capacità di autocontrollo.
Infine, numerosi grandi alberghi mettono a disposizione dei propri ospiti lezioni di yoga mattutine, per iniziare la giornata in modo efficace ed quilibrato, e sono soprattutto professionisti e manager ad usufruirne.
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